О ПРАКТИКАХ С НИНОЙ Практика Ники на занятиях йогой базируется на традиционных техниках йоги, адаптированных к современным особенностям жизни, с упрощениями и усложнениями, но больше подходит для продолжающих или готовых к активной физической нагрузке.
Важный акцент в практике делает на баланс между усилием и расслаблением, осознанную работу с телом и дыханием.
Назад
Наталья Веселкова
✦ Сертифицированный тренер по йоге (сертификат Yoga Alliance RYT 200)
Направления: здоровая спина, йога для детей, хатха йога Формат: мягкий, но уверенный, подойдет для всех уровней подготовки
О ПРАКТИКАХ С НАТАЛЬЕЙ На своих занятиях Наталья дает упражнения для:
мягкой проработки основных групп мышц
избавления от боли и дискомфорта
улучшения осанки
работы над гибкостью и подвижностью
поднятия общего тонуса организма
Назад
Лилия Пашкевич
✦ Опыт в йоге: 5 лет ✦ Образование: Диплом Международного Йога Альянса (квалификация – преподаватель йоги) ✦ Обучение и развитие: • Учителя: Андрей Верба, Игорь Пантюшев, Павел Свинцов • Регулярное участие в семинарах, йога-фестах, Ом-чантингах • Личная практика Кундалини-йоги
О ПРАКТИКАХ С ЛИЛИЕЙ Мои ценности: • Индивидуальный подход • Гармония тела и ума • Постоянное развитие и интеграция новых знаний
В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане
Йога – это не просто упражнения, это состояние души.
Назад
Ксения Зеленская
✦ Личная практика йоги более 13 лет ✦ Опыт преподавания 10 лет
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО: ✦ Хочет быстро снять стресс и эмоциональное напряжение ✦ Для практиков йоги и медитации, желающих углубить осознанность ✦ Хочет освободиться от отягощающих эмоций и проработать негативный опыт прошлого
ВАЖНО: Практика проходит под руководством опытного преподавателя, который поможет вам мягко адаптироваться и получить максимум пользы. Есть противопоказания.
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО: ✦ хочет расслабиться от суеты, дел, работы, восполнить свой ресурс ✦ ощущает недосыпы, эмоциональное напряжение, стресс ✦ не хочет физической активности, необходим отдых ✦ хочет освоить практику медитации, познать свои способности и углубить познание себя
Можно приобрести как семейный абонемент. Абонемент один, а занятия для всей семьи. Срок действия 3 месяца + 2 гостевых занятия в подарок + 2 недели заморозки в подарок
Можно приобрести как семейный абонемент. Платите за 1 абонемент, занимайтесь вчетвером. Срок действия 12 месяцев + 4 гостевых занятия + 2 месяца заморозки